“Habit Judo makes forming healthy and productive new habits ADDICTIVE through the power of variable ratio reinforcement schedules. It turns your natural impulses in your favor to help you improve your life. ¶ How does Habit Judo work? 1. Pick 3 new simple daily habits, one of which must be 'Record your habits'. 2. Get a RANDBETWEEN(1,10) points each day for each successful habit. 3. Add each day's points to a running point total. 4. At point totals that occur about every 3 days, get a small reward. 5. At point totals that occur about every 10-12 days, you 'level up'. 6. When you level up, you get to add a new habit. 7. GO TO #2.” • #проигры - #игрофикация - × × ×

(Здесь был коммент Аквы про статью в Гардиане: «И в копилку заметка Oliver Burkeman: Can 'intermittent variable rewards' help you become addicted to more positive behaviours? - http://www.guardian.co.uk/lifeand... (в которой Habit Judo упоминается).» — Ага, я оттуда и узнал. :) Вот пост автора с анонсом на Метафильтре: http://projects.metafilter.com/3055 и там есть правильная ссылка на ветку о том, какие мелкие радости бывают — http://ask.metafilter.com/181337... (у меня вот часть с положительным подкреплением правильных действий самого себя всегда упирается в то, что я не знаю, чем себя радовать, поэтому нужны какие-то идеи снаружи) - × × ×

Почему-то вспомнил "Колесо судьбы". - denis

Понятно, почему. Это оно и есть — http://friendfeed.com/urbansh... (минус сектора C и D). :) - × × ×

List of Habits: http://groups.google.com/group... - × × ×

Habits & Gamification: http://mssv.net/wiki... - × × ×

How can life be made more like games? — http://ask.metafilter.com/182341... - × × ×

What are novel and interesting ways to reward yourself? — http://ask.metafilter.com/186331... - × × ×

The Gamification of Everyday Life — http://neilism.com/blog... - × × ×

А-а-а вот и Habit Judo. • #aqsc - #малая_механизация • (Ага, приложение не взлетело, экселевский шаблон больше не доступен, домен умер, придётся руками.) - × × ×

Интересно, как бы его переделать в виде гугловской таблицы? Т.е. примерно такое: 0) Завели несколько привычек в таблицу; 1) В виде формы спросили, что ты сегодня, вчера или позавчера сделал; 2) Выдали тебе по рандомной виртуальной плюшке за каждый пункт; 3) По достижении первого уровня дали собрать свой список вещей, которыми тебя можно порадовать; 4) По достижении второго уровня разрешили одну из этих вещей, потребовали две новые взамен — из списка или своими словами. 5) Повторяем в цикле. - × × ×