Зато немного свыкся с тем, что ощущение «перестал замечать эффект» означает выключение рефлексии — то есть, я или расслабился, или перенапрягся, и перестал работать постоянный внутренний наблюдатель и «беспристрастный свидетель», который фиксирует всё хорошее и всё плохое. А это значит, что впереди несколько дней на перекалибровку. • #медитация. - urbansheep@gmail.com

Ещё интересно наблюдать, как в разных состояниях и в разные периоды «эффект» оказывается совершенно разным — и я в какой-то момент перестал, наконец, ждать, какой именно эффект будет вот сейчас. Иногда инсайты. Иногда гипнагогия и пограничные состояния, сны на лету. Иногда равновесие. Иногда безразличие. Иногда «омг, сколько во мне трясучки после сука фенотропила и кофе». Иногда «человечество безнадёжно». Ну, и много других состояний, по мелочи. - urbansheep@gmail.com

Так как многие вещи я люблю в разговорах сравнивать через секс, то скажу и тут уж: хорошая медитация (в моём случае) похожа на оргазм — нужно достаточно напряжения и достаточно расслабления, в очень аккуратном порядке: причём это не наитие там какое-то, а совершенно понятный, технологичный процесс. Вот за эту технологичность (и за непредсказуемость ощущений, как и в сексе), кажется, я в том числе медитацию и люблю. - urbansheep@gmail.com