× × ×
После трёх кругов бесплатного Take 10 от Headspace, понял, что оно того стоит, подписался на пару лет, и теперь посмотрю, что оно со мной сделает.
Навык требуется невеликий, времени тоже немного, так что может и удастся его впитать также, как впитались когда-то дневники (но не впиталось всё же гтд). Всё, что нам помогает справляться с непониманием, как жить и работать дальше, — это хорошо и вообще наша последняя надежда. • #медитация - × × ×
Молодцы какие, и сайт прекрасный - nazer
Правда, кроме самого курса в аппе и сайта с анимациями, я ещё со скепсисом читал книжку Энди Паддикомба (кажется, сложно придумать более британскую фамилию), который этот Хедспейс и сделал, и вот всё вместе как-то произвело нужный эффект, убеждая с каждым следующим шагом, что да, всё будет и дальше хорошо и несложно. - × × ×
вот ещё можно этого самого Энди Паддикомба выступление на TED посмотреть: http://www.ted.com/talks... - eugenio