urbansheep@gmail.com › Теги: aqsc

Для тех, кому не пришёлся Lift.do/Couch.me — Momentum | Habit Tracker for iOS - http://momentum.cc/
03 марта 2015 в 20:47 с Bookmarklet
“Forming new habits is easy with Momentum. Get motivated with streaks and stay on track with reminders. This app includes everything you need to reach your goals.” • #aqsc ∙ #говоря_статистически - urbansheep@gmail.com
↑ формулировка — что-то из смешариков. а, вот: https://www.youtube.com/watch... :) - эш
ios-only, неинтересно :/ - Michael Bravo
Посмотрел на график сна за 60 дней (который забит большей частью руками в SleepBot). • #aqsc ∙ #графики_и_диаграммы
15 октября 2014 в 13:22
Выводы простые: ложиться спать в полночь — прекрасная, но несбыточная мечта, если только не форсировать это всё жёсткой дисциплиной. Все мои предположения о том, что я попадаю в нормальный объём восьмичасового сна с редкими отклонениями, оказались ошибочными. - × × ×
2 more comments
Как посчитать влияние этого всего на остальное, остаётся интересным вопросом без очевидного ответа. - × × ×
Отмотал к началу лета, увидел, что там график намного ровнее, и начинается ближе к полуночи. Т.е. изначальный ресурс сил, потраченный на дисциплину и контроль, помогает за счёт сна-физнагрузок-мелаксена сохранять больше тех же сил, которые будут уже в меньшей степени потрачены на дисциплину, а значит, удержать график будет проще. (Ну, и солнце по утрам тоже сильно помогает.) - × × ×
Мне помогает цифра процента сна перед глазами на работе. Всегда есть ответ на вопрос "почему я сегодня туплю?" Или "сегодня вдруг так хорошо работается". - Vladimir E. Golovanov
Stepping Out: Living the Fitbit life. - The New Yorker - http://www.newyorker.com/magazin...
22 июля 2014 в 17:01 с Bookmarklet
"I was travelling myself when I got my Fitbit, and because the tingle feels so good, not just as a sensation but also as a mark of accomplishment, I began pacing the airport rather than doing what I normally do, which is sit in the waiting area, wondering which of the many people around me will die first, and of what. I also started taking the stairs instead of the escalator, and avoiding the moving sidewalk." - × × ×
4 more comments
“Shortly after I decided on a typeface, for reasons I cannot determine my Fitbit died. I was devastated when I tapped the broadest part of it and the little dots failed to appear. Then I felt a great sense of freedom. It seemed that my life was now my own again. But was it? Walking twenty-five miles, or even running up the stairs and back, suddenly seemed pointless, since, without the steps being counted and registered, what use were they? I lasted five hours before I ordered a replacement, express delivery. It arrived the following afternoon, and my hands shook as I tore open the box. Ten minutes later, my new master strapped securely around my left wrist, I was out the door, racing, practically running, to make up for lost time.” - × × ×
#малая_механизация ∙ #вся_жизнь_игра ∙ #игрофикация∙ #aqsc ∙ #quantified_self ∙ #говоря_статистически - × × ×
"...какой же я тогда штабс-капитан?" Очень комично. Хотя такая зависимость от внешней оценки — это, конечно, уже не столь комично. - 9000
У меня такое с делами - если нет в списке, неинтересно делать - Prometa
^ У меня обратная проблема: делать интересно, но в списке нет, поэтому надо делать другое. - 9000
The Making of Aprilzero: This is the first chapter of how I designed this site. I will share some sketches, deleted concepts and old prototypes explaining how it evolved along the way. — A P R I L Z E R O - http://aprilzero.com/journal...
17 июля 2014 в 06:41 с Bookmarklet
"I've been getting monthly blood tests ever since, and keeping a close eye on the changes. Putting them in a dashboard would give a constant reminder of what I need to try to improve. I was counting on my theory that just by tracking things I could improve them. Or if that didn't work, at least I would know and could try harder." • #aqsc - × × ×
Спать на предыдущую зарплату: перешёл с EasyWakeup Pro (который перестал обновляться и жалуется на старость) на SleepBot — https://itunes.apple.com/ru...
3 июля 2014 в 17:11
Кажется, что SleepBot пока нравится больше, чем EWP (к которому я привык настолько, что начал просыпаться незадолго до того, как тот начнёт петь свои песни). Все остальные перепробованные или отказываются выключать экран, или не хотят работать в заблокированном режиме. • #aqsc - × × ×
10 more comments
Ещё развлекает идея про sleep debt, хочется посмотреть, как оно будет реагировать на мой неровный график, и к чему придёт в районе осени-зимы. - × × ×
У меня со SleepBot получалось хуже, и я так и не поняла, где он записывает трек и звук - показывал мне какую-то чушь. - пока у нас оргия
Мне ещё напомнили про Sleep Cycle, с которым я не общался два года с лишним, его через неделю тоже попробую. - × × ×
а почему перестал со sleep cycle? я как раз на нем почти все время, кажется, привыкла под конец, потом был длинный перерыв, щас вот опять пробую - вроде, работает - Quaintrelle
EWP умеет несколько предустановок для времени/будильников, кроме того, Sleep Cycle не умел выключаться по встряхиванию и работать в заблокированном режиме, а это в 4S сильно разряжало телефон. - × × ×
Маринка, тебя Sleep Cycle нормально будит? Меня за полгода еще ни разу, кажется, не разбудил мягко и вовремя. - sashun4a
ну как-то будит, на работу я пока ни разу не проспала :)) у SC появился снуз по встряхиванию, и еще он уважает днд. SleepBot у меня, видимо, ровно поэтому не пойдет - он поскольку требует для трекинга движений не блокировать телефон, то на днд плевать хотел. - Quaintrelle
Нууу, меня тоже как-то будит, но всегда невовремя :( Какой-то слиптрекер на андроиде меня обычно будил так, что я первым делом думала: "О, как славно я поспала и как хорошо, что я проснулась", а для айфона пока не могу найти ничего. - sashun4a
@sashun4a а можно название трекера на андроиде? :) - дофаминатрикс
У меня в разное время было установлено 3 будильника, не помню, какой из них: Alarm Clock by Double Twist https://play.google.com/store...; SleepBot https://play.google.com/store...; Smart Alarm Clock https://play.google.com/store... - sashun4a
(Где-то в начале августа перешёл на Pillow, до сих пор не жалею. В SleepBot пишу статистику руками, потому что отличный график про «долг сна», очень мотивирует.) - × × ×
Новый Хедспейс подогнал немного круглых чисел
3 июля 2014 в 07:22
Двухлетняя подписка на него более, чем оправдалась, похоже. • #getsomeheadspace ∙ #aqsc ∙ #говоря_статистически ∙ #медитация - × × ×
5 more comments
Он крутой, да? Я всё хочу попробовать и никак не доберусь. Уже года два как раз :) - Uznick
Только почему-то не все помнит. У меня тоже 400+ сессий, в нем а он показывает 317. Хотя казалось бы все 365 стандартных помечены как пройденные. - iAdramelk
^ У меня он помнит даже те, которые я не проходила. Предполагаю, что это у них временные сложности после запуска приложения. - flamebait generator
Я утром ничего в нём не понял, особенно как отменить месячную подписку и купить годовую - voldmar
На сайте же. - × × ×
О, я нашёл в FAQ всё, что нужно. - voldmar
The Best Fitness Tracker — Garmin Vivofit, Fitbit One, Withings Pulse, Basis | The Wirecutter - http://thewirecutter.com/reviews...
24 июня 2014 в 21:02 с Bookmarklet
“The Basis Health Tracker smartwatch/fitness tracker hybrid is the first to make use of skin contact and an optical sensor to collect heart rate and perspiration data (although the heart rate sensor will not work properly while you’re exercising). Those sensors don’t come free, mind you—at $200, it’s about twice as expensive as many of its competitors—but if you are looking to collect the maximum amount of data from your tracker, no one will give you more than the Basis.” • #aqsc ∙ #no_wear - × × ×
Your Life in Weeks | Wait But Why (via http://ff.im/1hNTOv) - http://waitbutwhy.com/2014...
12 мая 2014 в 09:49 с Bookmarklet
“In thinking about my own weeks and how I tend to use them, I decided that there are two good ways to use a diamond: 1) Enjoying the diamond, 2) Building something to make your future diamonds or the diamonds of others more enjoyable.” • #графики_и_диаграммы ∙ #aqsc - × × ×
4 more comments
“The boxes can also be a reminder that life is forgiving. No matter what happens each week, you get a new fresh box to work with the next week. It makes me want to skip the New Year’s Resolutions—they never work anyway—and focus on making New Week’s Resolutions every Sunday night. Each blank box is an opportunity to crush the week—a good thing to remember.” - × × ×
«Пинарик», составленный из недель, а не месяцев. Внушает сильнее за счёт подробностей и масштаба. - × × ×
После пары лет моральных мучений пришла к девизу "не профакапим ни дня", так вернее. - ◻◇
Ни дня совсем сурово и сложно, у меня бывают такие дни, что в них только биться головой в стену, ни на что больше не хватает. - × × ×
В такой день надо сделать послабление и возвращать себя в исходное состояние. Ну и, мне кажется, вряд ли бывают такие дни, когда не хватает вообще ни на что — хоть на самые тупые дела должно хватить, хотя б порядок навести, чтоб визуально легче стало. Хотя я конкретных дедлайнов себе не ставлю, просто отвожу энное количество времени на важные для меня дела. Если регулярно занимаешься важными задачами, они имеют свойство рано или поздно выполняться. - ◻◇
И вот ещё: Moves joins Facebook! - http://moves-app.com/announc...
24 апреля 2014 в 14:11 с Bookmarklet
“Today, we’re delighted to announce that Facebook has acquired our company. Since we launched Moves, we’ve been focused on running a simple and clean activity diary that millions of people like you have enjoyed using. ¶ Now, we’re joining Facebook’s talented team to work on building and improving their products and services with a shared mission of supporting simple, efficient tools for more than a billion people.” • #aqsc - × × ×
2 more comments
“What does this mean for you as users of Moves? Moves will continue to operate as a standalone app, and there are no plans to change that or commingle data with Facebook.” - × × ×
"building and improving THEIR products and services" => moves теперь abandonware что ли? :-/ - indeyets
«Moves will continue to operate as a standalone app, and there are no plans to change that or commingle data with Facebook» — похоже на судьбу frf. Всё лучше, чем эффекты поглощения гуглом Aardvark-а или Brightly. - 9000
Открыл Киндл (чтобы поставить туда прошивку с Гудридсом), посмотрел на закачанные, но не начатые ещё книги, и понял, что идея с чекинами в книжках была офигенной. Потому что при виде всех этих книг первая мысль «омг, что я делал последние два месяца». Список чекинов (пока руками в лифте, потом подумаем, как упростить) отвечает.
23 апреля 2014 в 20:35
Жаль, что на понимание того, что именно мне нужно от чекина, ушло как-то дофига времени. Отлично, что всё же удалось понять. И что на мои вопросы сегодня отвечают данные, которые я втащил в систему когда-то давно. • #aqsc ∙ #прокниги - × × ×
3 more comments
А также становится гораздо нагляднее скорость и прогресс, которые я как-то раньше не задумывался отслеживать, да и нечем было. Лифт не слишком удобен, наше приложение научится не очень скоро, Киндл не рассказывает про статистику, а другого глобуса у меня для себя нет. - × × ×
а можно для тупых, что за прошивка с goodreads и кому ее дают и вообще вот это вот всё? а то я не слежу. - Michael Bravo
Вот тут у Харона разговор: http://friendfeed.com/haron... - × × ×
ага, спасибо - Michael Bravo
Как-то странно, что единственный универсальный способ трекинга до сих пор — табличка в гуглодоксе. • #aqsc
8 апреля 2014 в 20:31 с iPhone
Нужно трекать простые вещи, казалось бы. - × × ×
19 more comments
Сон: начало, конец. Из этого извлечь две метрики — достаточность (8+ часов, но не больше 10) и регулярность (дельта времени засыпания между днями как можно меньше). Чем регулярнее и достаточнее, тем лучше. Отдельным аппом считать долго и неудобно. Пока приходится хронометром+гуглодок. - × × ×
Регулярные события: драмы, мигрень, скачки а/д, таблетки, скорые, поломки, слова, книжные чекины, коммиты, таски личные, прогресс по большим целям. Всякое позитивное сейчас идёт в лифт, негативное — в гуглодок. После того как я понял, что из лифта данные нужно специально вытаскивать для пересечений, расстроился, попробовал дублировать в гуглодок и пока забил. - × × ×
Про всякие физнагрузки и прочее есть много смешных приложений, браслетов и агрегатов, но если ты хочешь это всё свести в одну цельную картину с календарём событий, встреч, прогулок, расходов, полнолуний и собрать полноценное облако данных — тебе не повезло, друг, пиши парсеры, скрейперы и конвертеры руками. - × × ×
^ Несколько лет назад видел на сайте mit'овских лабораторий концепты приложений, которые трекают всё_вообще, а на рынке воз и ныне там. - mindszenty
Сложный продукт потому что. Много требует вложить и очень много внутренней гибкости поддерживать. - × × ×
Ага, и в конечном счёте всё равно процессор электронных таблиц получается. </joke> Что меня смущает - даже, например, каких то подвижек в сторону стандартизации собираемых данных нет, или я не видел. - mindszenty
Нет подвижек.( Ну, зато хорошая ниша для «мелких сервисов крупной агрегации», вроде френдфида, но для данных. Скачиваешь себе приложение/виртуальную машину, заправляешь в неё свои аккаунты и всякую облачную фигню, оно тихонько сводит тебе в одну ленту, даёт фиксить руками, где возможно, считает полезные числа, показывает козырные графики, готовит кофе, бьёт током, если расслабился. - × × ×
^ сервис мелкой механизации человеков. Надо обдумать. - mindszenty
Вообще это чем-то похоже на IFTTT, только более непрерывный (as opposed to дискретный). Или я слишком цепляюсь за возможность бить током? - mindszenty
Скорее, Zapier. - × × ×
Только они все не про обработку данных, а про рефлекторный переброс сигналов. Бить током не обязательно, да.) Собирать данные в облако и делать выводы, в первую очередь. - × × ×
Ага. У меня ещё в голове параллель с поточными языками программирования, которые часто используются для обработки сигналов как раз - puredata, например. Не то чтобы я предлагаю пользователям рисовать схемы потоков ) А, ну вот Yahoo Pipes из той же оперы. Но решение должно быть проще. - mindszenty
@urbansheep, трекинг трекингом, но какую в итоге полезную информацию ты извлекаешь из накопленного массива микрофактов? Как вообще работаешь с этой персональной medium data? - Nikolaj
Хм, здесь был коммент @cafesolo, из которого я узнал про http://www.tictrac.com/, но коммент куда-то делся. Ладно. Всё равно спасибо! - × × ×
Ух ты какая штука. - mindszenty
Я написал коммент утром, едва проснувшись, а потом принял душ, покушал, перечитал, комментарий мне показался бессмысленным, и я его удалил, благо на него еще никто не успел ответить. - Кофе без сахара
Хорошо, что ко мне комментарии и лайки приходят почтой. ) - × × ×
Trictrac хорошо справляется со сбором данных, но увы не умеет их обрабатывать, и более-менее прилично выводить. Графики красивые, но выцепить из них смысл у меня например не получилось. То есть да, данные есть, а информации нет. В этом смысле мне нравятся Moves и Cronos, которые данные о перемещениях превращают во что-то более-менее осмысленное. - Кофе без сахара
Про Moves наверное все знают, а ссылка на Chronos вот https://www.getchronos.com/ - Кофе без сахара
@urbansheep, я всё же ещё раз спрошу про то, какую полезную информацию ты извлекаешь. Ибо хочется понять и перенять. - Nikolaj
The Great Discontent: Nicholas Felton - http://thegreatdiscontent.com/nichola...
12 марта 2014 в 11:56 с Bookmarklet
“Widely known for his beautifully designed, information rich Personal Annual Reports, a self-initiated project that he began almost a decade ago, Nicholas Felton has influenced the way we view and think about data. We spoke with Nicholas while he was knee-deep in his latest Annual Report, just weeks after the launch of his gorgeous Reporter iPhone app. He shared about his path into design, his decision to focus on data visualization, his recent transition back to the East Coast after two years at Facebook, and his hope of not only liberating our data, but also making us aware of how valuable it really is.” • #говоря_статистически ∙ #aqsc - × × ×
Measured and Managed - http://gggritso.com/measure...
4 марта 2014 в 16:04 с Bookmarklet
“Why would I want to do all of this? Firstly, because I think gathering data about yourself is neat and I’d love to put together a year-in-review report at the end of it. That alone makes it worthwhile to me. Secondly, I’m wondering if I can learn anything about my life. Two weeks into it I saw that aside from “full” and “hungry” my most common states are “sleepy” and “agitated”. With a little work I can probably learn all kinds of things. Thirdly, I’m wondering if being aware of what I’m doing will be helpful, the way keeping a food journal helps people eat better.” • #aqsc - × × ×
6 more comments
★ Community-maintained list of good questions — https://docs.google.com/documen... - × × ×
А сколько у вас установлено Alerts per day в Reporter App? Я поставил себе 60 и уже две недели живу с такой настройкой, но, кажется, это многовато — слишком часто меня приложение отвлекает. - Ivan Bessarabov
У меня дефолтные 6 или 7, кажется. - × × ×
^^ А что за тип такой Tokens? - Кофе без сахара
Tokens — это список элементов, который можно дополнять (можно выбрать несколько одновременно). А Multi-Choice — это захардкоженный список элемнтов (можно выбрать только один). - Ivan Bessarabov
^ Проше прощения. В зависимости от настройки вопроса Multi-Choice бывает с логикой "возможен только один", так и с логикой "есть мультиселект" - Ivan Bessarabov
Спасибо. - Кофе без сахара
Вышел «отчётный апп» Николаса Фелтона — Reporter for iPhone, $3,99. Задаёт вопросы, обращает внимание на мир вокруг, сенсоры, погода, геоположение. https://itunes.apple.com/us... | http://www.reporter-app.com/
7 февраля 2014 в 10:36
Список вопросов можно менять и дополнять. Данные экспортируются в дропбокс. Всё как у людей. • #говоря_статистически • #aqsc - × × ×
11 more comments
Утащу-ка я сюда список вопросов из TYH • #trackyourhappiness - × × ×
А также пост Вольфрама: http://friendfeed.com/urbansh... - × × ×
★ Фелтон на Eyeo 2013 — https://vimeo.com/70800507 - × × ×
Теперь надо придумать, как логи из aTimeLogger, лифта и Репортера совместить и применить по назначению. - × × ×
По моему впечатлению, он должен периодически активироваться и задавать вопросы (вроде как дефолтно 6 раз в день). Я один раз отчиталась сама, а потом он у меня ни разу ничего не спросил. ЧЯДНТ? - toylike
У меня периодически спрашивает. В настройках нужно сказать, сколько раз в сутки он это должен делать ) UPD: уже два раза спросил. Надо просто было рандом получше настроить! - × × ×
В настройках должен 7 раз спрашивать. Молчит второй день. Странно - toylike
там он пишет, что будет молчать, пока включен тумблер "я сплю" - Иван
Теперь надо подумать над вопросами - Prometa
Разобралась, хорошее приложение. Лучше, чем мои старые гугл-формы с вопросами и индикаторами. - Prometa
Самое интересное начинается в кастомизации вопросов. Их должно быть не очень много, и их должно быть интересно. (Настройки, кстати, починились, мне очень быстро подсказали, что делать https://twitter.com/GetRepo...) - toylike
В дополнение к репортеру Оксана @rudenko подсказала про отличное приложение OptimizeMe, которое умеет не только собирать данные, но и в приложении их по-всякому анализировать: https://itunes.apple.com/ru... - × × ×
Write Before You Die | Gwen Bell - http://www.gwenbell.com/
27 декабря 2013 в 16:14 с Bookmarklet
“What's in Write Before You Die? Every question I wish I could have asked my mom before she died. I got almost zero of her story from her before she died. It turned me into this curious poke-arounder who never stops asking inappropriate questions. Her death made me get one unavoidable, inconvenient power-packed punch of truth: we die. Ok, yeah, capital D Die but also tiny daily little d die, where we forget things, where we overwrite our own experience by hearing someone tell it back to us, by putting aside what we know to be true for what we wish were true. Write Before You Die steers you back to your own story so you can own your ostory before it's gone. (Because it will, someday, be gone.)” • #aqsc - #дневники - × × ×
Reportr — Your life's personal dashboard. - http://www.reportr.io/
29 октября 2013 в 15:34 с Bookmarklet
“Track Everything — Use Reportr to track everything that happens in your life: online or offline. • Powerful Visualizations — Visualize your data in many differents ways: line chart, pie chart, map, list, etc. • Open Source — The project is completely open source, you can host your own full private instance. • REST API — It’s so easy. With wrappers in Javascript, PHP, Python and more, you can get started in minutes." • #aqsc - #мой_личный_интернет - × × ×
6 more comments
"host your own full private instance": priceless. - 9000
о! это то, что я искал тут: https://friendfeed.com/kkapp... -- попробую переехать. - alex@kapranoff.ru
@kkapp а что ты сейчас используешь? - Ivan Bessarabov
Startup Idea: The 6 Steps To Solve Personal Analytics — http://blog.kirigin.com/persona... - × × ×
@bessarabov, пропустил твой вопрос. использую http://emoncms.org/ - alex@kapranoff.ru
"Is there any government-hosted solution?" - радио морских снегоходов
@baton I know at least about one ... - A. T.
Казавшаяся такой смешной шутка «а давай заведём pain journal!» оказалась не смешной. И не шуткой. • #aqsc
29 октября 2013 в 09:39
Сегодня 2x Uber-Milestone, как его называет Лифт. Непрерывная полоса в 200 дней медитации, из них последний месяц с лишним — по 40+ минут в день (20+20 или 20+30). И то ли сегодня, то ли завтра уже будет ровно 100 часов налёта. Со сном не так весело, но. • #aqsc - #медитация
3 октября 2013 в 15:34
(Зато в августе была непрерывная неделя 8+ часов сна, и это страшно развращает.) И благодаря новой фиче Training Plans в лифте зарядка стала регулярной. - × × ×
3 more comments
Про тренировочные планы (они же длинные постепенные квесты) в Лифте: http://blog.lift.do/post... - × × ×
Про целевой показатель в 40 минут: http://friendfeed.com/urbansh... - × × ×
а цвет ячейки ты ручками ставишь или заскриптовал? - dixi
Оно само, ага. Гуглодоки давно научились условному форматированию. - × × ×
Последний день: ЭЭГ-монитор для людей (и собрали уже 1,5 млн вместо запланированных 100к) — EMOTIV INSIGHT: Optimize your brain fitness & performance by Tan Le — Kickstarter - http://www.kickstarter.com/project...
15 сентября 2013 в 11:13 с Bookmarklet
“A sleek, multi-channel, wireless headset that monitors your brain activity and translates EEG into meaningful data you can understand.” • #aqsc ∙ #говоря_статистически - × × ×
Tony Stubblebine's answer to Bj Fogg: Does Lift use BJ Fogg's research on the behavior design? - Quora - http://www.quora.com/Bj-Fogg...
10 сентября 2013 в 20:12 с Bookmarklet
"The above, simply, is that in order to get a single behavior out of a person (B), that person needs to want to act (Motivation), be able to act (Ability), and think to act (be Triggered). The line marks success. Get enough M & A to cross the line and you'll trigger the behavior." • #aqsc - #схватил_за_мозг - × × ×
Mem:o — c+y - http://carolineandyoung.com/memo...
9 сентября 2013 в 20:28 с Bookmarklet
Да неужели? • #aqsc - #визуализация - × × ×
Жаль, что не для айфонов. Хочется такое вместо daytum. - × × ×
Во-первых, нашёл и достал кубики. Во-вторых, подцепил напоминание о том, что при виде вопроса «что ты там делаешь» от тайм-логгера (он это делает раз в 20 минут) надо <s>подумать о смерти десять минут,</s> бросить кубик и записать число. Пропустил? Извини, в другой раз.
29 августа 2013 в 20:10
В-третьих, вычеркнул из пары приятных категорий бюджета деньги на сентябрь, и завтра придумаю, как их себе возвращать. • #aqsc - × × ×
3 more comments
В-четвёртых, тема подарков по большим случаям как-то совершенно прекрасно легла на идею «отложенного вознаграждения». Это даёт ещё несколько интересных идей. - × × ×
В-пятых, с первого сентября я начинаю новый (шестинедельный на этот раз) квест по книге Макгонигал, чтобы применить и попробовать всё, на что хватит сил. С апреля, когда я её читал впервые, немало разного произошло и накопилось, и должно получиться хорошо. - × × ×
Так и быть, числа с кубика можно заменять рандомизатором из аппа Dicenomicon. - × × ×
++ Придумал, как себе возвращать деньги на приложения — не в виде приложений, а в виде подарочных карточек. Причём, кажется, сделаю я это понятным иезуитским способом — купив десяток карточек, но активируя каждую только по достижении нужной метки. В итоге деньги будут уже потрачены и их будет страшно хотеться вернуть и задействовать, а при этом сам кайф от покупок будет безжалостно отложен ещё на два шага: 1) «сначала добейся» и получи карточку, 2) «убедись, что хочешь именно это» — потому что условно-безграничного бюджета на привязанной карте уже не будет, придётся ещё аккуратнее взвешивать траты и импульсные желания. - × × ×
Продолжаем графики и диаграммы. К табличке с уровнями медитации добавился фоновый трекинг времени сна, чтобы понимать масштабы бедствия. • #aqsc
28 августа 2013 в 11:01
Я бы сюда добавил и люмозити, но там сложнее считать — нужно фиксировать утро/вечер, различать разные BPI, и отдельно фиксировать веб/апп, а мне всё ещё лень. Поэтому пусть само трекает, как может (а может оно не очень). • #игрофикация и #визуализация - × × ×
8 more comments
Таблички и раскрашивание ячеек научили меня ещё и более точно задавать себе вопросы о «неосязаемом» — каких именно результатов нужно добиться (достаточно спать, лучше знать, достаточно тратить, достаточно читать), какой ценой и в каком порядке. - × × ×
Для сна важной (мне) метрикой является не только время сна, но и его регулярность, чтобы организм привыкал к режиму. И появляются заодно граничные условия (минимум сна за месяц) и более удобные ориентиры — например, я добавил новую колонку «число дней с 8+ часами сна», потому что она помогает поднять приоритет задачи «выспаться», если нормальных дней слишком мало. В идеале это должны быть все дни месяца, но я готов смириться с 15-20, так как хорошо знаю свою привычку после нормальной пары ночей засидеться до четырёх утра, потому что «не мешай, отлично идёт». - × × ×
Интересно экспериментировать с тем, как именно улучшать метрику, ценность которой я не могу оценить без длинного наблюдения. Например, с медитацией и физнагрузками именно так — невозможно понять, по каким критериям я мог бы их пользу отчётливо проследить. Приходится делать разные предположения о том, что именно я хочу увеличить, и как это можно посчитать. Для медитации метрикой стало вложенное время, и я об этом немного писал почти ровно месяц назад: http://friendfeed.com/urbansh... - × × ×
(Если бы у меня был дешёвый МРТ, я бы попробовал им себя мерять. Когда будет дешёвый ЭЭГ, я смогу с его помощью мерять что-то более предметное). Медитация влияет на фокус внимания, равновесие и управляемость внимания, вот к ним-то я постепенно и подбираюсь. - × × ×
Очень полезно стало смотреть на то, куда уходит время — потому что на все желаемые привычки-поведение-улучшение времени тупо не хватает, даже если я уберу всё тупление и переключения. - × × ×
Вопрос про «дневную норму тупления», кстати, меня крайне занимает. Потому что внезапно стало ясно, что «минуты молчания» мне нужны регулярно, и организм их вытащит из работы или отдыха сам, что ты с ним не делай. Если я это «тупление» оформлю официально, это поможет? А как померять? - × × ×
И отдельное спасибо практике бюджетирования и YNAB, которая идёт параллельно, но очень влияет на восприятие всего остального. - × × ×
Дневную норму тупления мне помогает осознать Timenote для айфона: если делаешь что-то осознанное, включаешь таск, не делаешь — не включаешь, айдл он тоже считает. Также можно играть в игру "сделай недельную полоску сна как можно более ровной". - ◻◇
Ага, прикольно, у меня для этого aTimeLogger, который раз в 20 минут пингует о том, что я делаю. UPD: TimeNote красивый! И с полосками!!11 (Поставил себе напоминалку купить после зарплаты.) • 16 окт 2013-10-16 — купил TimeNote. Он красивый, но очень японский. ) - (Ещё позже) — поработал с ним, он слишком нестабилен оказался, увы. Отказался. - × × ×
Ещё про игрофикацию и самомотивацию.
1 августа 2013 в 16:31
#aqsc - × × ×
После того, как линейное движение «кое-как» освоено, возникает желание сделать это движение лучше и веселее. А потом эффективнее. Так к табличке с уровнями и неделями постепенно прибилась табличка с месяцами. • #медитация и #aqsc
28 июля 2013 в 21:49
Уровни были построены на накоплении тупо залитого времени. Чем дольше удерживаешься — тем круче, уровень растёт с каждым закрашенным днём. Табличка с месяцами работает иначе: она начинает показывать плотность. ¶ С уровнями тоже так можно сделать, но уровни привязаны к единице в одну неделю, по пять (а потом семь и больше) недель на уровень. Месяцы относительно неизменны. И поэтому удобно поставить себе некоторую планку, а потом к ней кое-как приближаться. ¶ Сейчас я хочу попробовать дойти до устойчивых 40 минут медитации в сутки. Это как-то сложно, потому что «где ж мне столько времени взять», хоть бы и не одним куском. В общем, условное форматирование и трекинг помогают нам следить за тем, насколько близко счастье. ¶ Сначала большая часть квадратиков должна стать темнее хотя бы на один тон (30 минут+), а потом я начну бороться за streaks, несколько непрерывных дней. После этого пойдут 40-минутные дни. ¶ Как хорошо было в мае! • #игрофикация и #визуализация - × × ×
6 more comments
Ещё я подумал, что квест из квестхаба нужно тоже как-то визуализировать. Получилась привычная карта незакрытых тасков, которую я обычно делаю себе для работы — чтобы понимать, как из разноцветных квадратиков сложится общая картина. И, если заполнить её целиком идеальными значениями, будет видно, каким мог бы быть результат и куда стремиться. А пока можно просто вообразить это. • #quest_driven_e - × × ×
И так как поиск упал, то вот начало, previously on Prison Break: http://friendfeed.com/urbansh... - × × ×
Также сюда хорошо бы ссылку на Habit Judo. Добавим ещё здесь, что для наращивания ускорения стоит сделать для себя квесты «платными», а почему это может сработать, оставлю себе на завтра. - × × ×
В Лифте очень хорошо заметен «вирусный эффект», о котором пишет Макгонигал в книге про силу воли: как только у тебя появляются одна-две устойчивые привычки, которые ты сознательно культивируешь (особенно если это дополнено трекингом), так постепенно вокруг них начнёт укрепляться «аура последовательности», цепляющая в себя новые, часто совсем не связанные привычки. Начал каждый день читать по полчаса, привык — и повесил на это чтение новое комбо «стакан воды за книгой» и «семь минут зарядки после чтения». Получил стройный блок действий, ура. - × × ×
1 августа: (Между тем, четвёртый день подряд 40 минут) - × × ×
Итак. 25 октября, 50 дней, в каждый не меньше 40 минут медитации. Это прокачал. Теперь следующий квест! Пять-семь минут перед медитацией с блокнотом и ручкой перед собой, чтобы всё, что вспомнится из-за «остановки», выгрузилось на бумагу до того, как я заберусь с головой в говорящие голоса. Это и дневник заодно, и туду, и дамп мозга. Всё, всё в кучу. Зато медитации должно пойти на пользу. - × × ×
Я тоже streaks прокачиваю, только на гитхабе - ни дня без коммита называется. - социальный груффало
Коготок (фитбит/найкплюс/гармин/лифт/эксель) — всей птичке quantified self. • Сначала совершенно непонятно, зачем нужен трекинг. «Ну, и что ты будешь делать с этими всеми числами?» Это сложная фаза. • Потом трекинг становится привычкой, создав нужные «органы чувств» — т.е. у тебя появляется такое «осязание через числа». Пока трекаешь — чувствуешь.
27 июля 2013 в 07:44
... Как только забросил — теряешь одно за другим чувства состояния, нагрузки, усталости, выносливости. Без обратной связи из цепочек крестиков (или чисел и графиков, зависит от инструмента) притупляются даже привычные самопонятия о настроении, боли, сытости. А дальше начинается интересная следующая фаза. После того, как трекинг впитался под кожу — точнее, не сам трекинг, а умение ощущать и интерпретировать числа — появился фундамент для постановки целей. • #aqsc • #игрофикация и #визуализация - × × ×
3 more comments
В книжках про развитие очень много про цели говорят, «сначала зачем», «чтобы что». Вот сравнив свои цели до появления трекинга и сравнив навык их формулирования после появления навыка, я понял, что это абсолютно разные вещи — по глубине принятия и понимания того, что ты делаешь, и зачем. Чувствовать цели и знать цели — очень разные модальности. Из знания не вырастает физический голод. - × × ×
Картинки из The 2012 Feltron Annual Report — http://feltron.tumblr.com/post... - × × ×
Очень напомнило про виртуальный орган у Любищева "Перестал я вести учёт, когда увидел, что уже не надо записывать, я просто чувствую движение времени, выработалось такое качество. Знаю, сколько "стоит" та или иная работа. Чувствую полезную загруженность времени, и если она мала - это воспринимается как состояние физического дискомфорта." Из отсюда http://www.altshuller.ru/enginee... - nazer
Это оно и есть, да. Только у Любищева было описано про управление временем и хронопотоками, а современная «сенсорная эпоха» добавляет новые рецепты для всего, что мы можем придумать как посчитать. - × × ×
Как-то мы шли в сторону обеда, и я сказал @metavoid, что после медитации теперь всех достану своей нежной и жестокой любовью к YNAB. И каждый раз, когда я думаю, что пора написать, мне кажется, что я же уже про него всем столько рассказывал, что наверняка всё уже есть в записях френдфида! Ан нет. • http://ynab.me/
25 июня 2013 в 19:37
С You Need A Budget получилось так, что «начав жизнь с чистого листа» (довольно буквально) 31 декабря, я до сих пор, почти семь месяцев спустя, не страдаю от необходимости его заполнять данными, а баланс в его таблицах не расходится с моим вольным набором наличности и безналичности дольше, чем на неделю. Оно таки вошло в привычку. • #aqsc • #проденьги - × × ×
51 more comments
И, читая много (очень много) отзывов и комментариев про ynab повсюду, я за это время незаметно прошёл через все круги ада — и с необходимостью понять, что вообще происходит, и с мыслью о том, чтобы всё начать заново, и с постепенным упрощением всего, что можно упростить, и с открытием всяких удивительных велосипедов, про которые рассказывает чуть ли не каждый из упоротых бюджетёров. - × × ×
Гораздо веселее, что метод, состоящий из трёх шагов «записать доходы, разделить доход на статьи бюджета, придерживаться бюджета и балансировать перерасход», достаточно прост (и местами развлекателен), чтобы его мог придерживаться даже паралитик с дефицитом внимания. И четыре правила этого метода (напоминающие привычные «рецепты от всего» только своим форматом списка), куда проще и легче в следовании, чем сложные системы. - × × ×
За четыре правила бухгалтеру Джесси Микему гигантское спасибо. - × × ×
1. Каждой копейке поручи конкретную задачу. - × × ×
2. Отложи на крайний случай и редкие траты. - × × ×
3. Не стесняйся менять план. - × × ×
4. Живи на позапрошлую зарплату. - × × ×
Можно ли расшифровать №3? - 9000
«Если сегодня потратил на поход в кино больше, чем планировал, не ужасайся, а спокойно уменьши план на траты на бензин». Roll with the punches. Т.е. «нет фиксированных статей, есть ограниченная общая сумма, распоряжайся ею, как нужно». - × × ×
В каждом из четырёх правил какое-то невероятное количество практического дзена — тут тебе и «прощай себе ошибки», и «смотри на всё с птичьего полёта», «присматривайся к деталям» и тут же «не зацикливайся на спичках». А за счёт того, что парни живут и растут в окружении огромного и счастливого сообщества, к сегодняшнему дню в этом сообществе уже накопано очень много разных историй на все случаи жизни. - × × ×
☆ У Y.N.A.B. есть своя учебная программа — с бесплатными вебинарами, и большим (и растущим) комплектом записей, где они стараются ответить на все возможные вопросы. В блоге регулярно появляются бодрые и толковые записи о прозе жизни. Пару месяцев назад основатель рассказал, что перешёл с QuickBooks на Y.N.A.B. для своего «мелко-бизнесного» бюджетирования, а не только для личного. - × × ×
☆ Метод изложен в бесплатной книге — http://www.youneedabudget.com/method... — (она же продаётся за символический доллар на Амазоне) — и его любой волен использовать с помощью ручки и блокнота или в Экселе, парням не жалко, метод простой. - × × ×
Судя по тому, как это происходит сейчас со мной, игра «преврати своё всё в своё ещё-большее-всё» стала за полгода простым и надёжным геймифицированным подходом к деньгам и расходам. Там, где медитацию мне пришлось тащить хитростью, экселем и волоком, деньгам достаточно было дать _визуализацию_, и несколько простых трюков, показывающих, как из реальных 10к появляется субъективных 12к. - × × ×
Здесь, правда, ещё добавился Рамит Сетхи со своей книжкой “I Will Teach You To Be Rich” со своим ехидством и «вам эта вся фигня не нужна, а вот эта вот, другая фигня — нужнаааа, и вообще, не возись столько с бухгалтерией, а спать, а потом слыш работать». - × × ×
И очень важную роль сыграл Дэн Ариэли и его главы и лекции про восприятие денег, цен, ценности, важности и значимости. И Келли Макгонигал. Все вместе они дико сносят крышу — потому что за несколько коротких (но много) занятий, размышлений и упражнений начисто развязывают связь трат и удовольствия, а заодно дают способы новые думать про всё — в том числе про любые ресурсы, временные, эмоциональные и финансовые. - × × ×
Так вот, про Y.N.A.B.: за полгода стало ясно, что (спойлер) использовать его можно и нужно только недалеко вперёд. При этом приложение спокойно прикидывается, что это «просто таблица», и я по привычке туда вкатил свои числа на полгода планирования. И месяца три пытался понять, почему у меня ничего не работает (точнее, математически работает, а идеологически нет). Ошибка была красивой, но нифига не очевидной. - × × ×
Выглядело это так: после того, как я расписал все свои грядущие планы, траты и всё такое, оказалось, что у меня постоянный и несбыточный минус на все эти полгода вперёд. Табло говорит, что, мол, брат, ты тут везде overbudgeted на гигантские суммы. И красным так смотрит. На что я ему киваю и говорю, что ну да, типа, но ЭТО ЖЕ НЕИЗБЕЖНЫЕ ТРАТЫ! Табло пожимает плечами. А я через пару месяцев понимаю, что как-то лень эту всю дрезину толкать, и тоска. Надо что-то менять. - × × ×
Пошёл читать снова форумы. И искать ответы на вопросы, как с этим вообще живут. Шаг за шагом расшил долги и расписал потраченное, совместив выписки из банков с реестром в ynab. Начал думать, что я делаю неверно. И тут в одном из видео натолкнулся на простой тезис, который как-то проходил мимо меня. Потому что он слишком простой! А простые тезисы — не для нас! - × × ×
★ Такой: «Бюджетируй только те средства, которыми уже можешь распоряжаться». Т.е. не «фигачь скорее все планы на будущее», не «учти все сто тыщ статей», а «получил копейку? Впиши в нужную статью бюджета.» Это и есть другая сторона первого правила, но она стала культурным шоком. «Если у тебя нет этой копейки, ты не можешь её запланировать, ушлёпок!» Пришлось резать всё, что было про будущее. Я-то привык к «лени на будущее» — лучше сделать сразу, пока есть силы, и потом не возвращаться. А тут takoe. - × × ×
После этого я с намного большим уважением стал относиться к зелёной строчке “Available to budget: 0,00 р.” И за пару месяцев всё как-то наладилось и устаканилось, а по мере того, как я приближаюсь к возможности жить на пред(пред)последнюю зарплату, горизонт планирования очень постепенно отъезжает всё дальше. И тут-то стало ясно, как это всё работает. - × × ×
За счёт того, что распоряжаешься и расставляешь по категориям только реальные ресурсы, без такого уверенного заимствования в будущем, планирование выходит... ммм... жёстче и реалистичнее. «Чёрт, это же аджайл, только про деньги!» — завопил на этом месте один из собеседников. Ну, может быть. Для меня эта смена фокуса сильно уменьшила разрыв между планом и реальностью. Так появилось желание поддерживать актуальность бюджета. - × × ×
★ Другая перемена в образе мышления, которую делает Y.N.A.B.: он учит распоряжаться деньгами из бюджета, а не деньгами со счёта. Жить со счёта — очень болезненная привычка, потому что становится невозможно копить более-менее заметные суммы без дисциплины (у меня её нет, понятно), или без жесткой системы изоляции накоплений от себя. Раньше у меня эту задачу решали депозиты с пополнением, но как-то тягостно было. Сейчас кое-как привычка игнорировать счёт укрепляется с каждым месяцем. Впрочем, про устройство счетов, наверное, можно отдельно поговорить. - × × ×
Интересно. На меня как раз софт и учебные программы не действовали, а подействовали удобные счета в банке и установка "сначала скинуть на депозит." - alf
^ Эту фазу я тоже прошёл, она отличная, но постепенно семейный бюджет дорос до того состояния, когда всё одновременно контролировать больше не выходит, и регулярно что-то либо забывается, либо съедает лишнего (местами очень много лишнего). Мне нужно было не только откладывать (с этим депозиты помогают), а как-то справляться с оставшимся. Эксель и прочий софт/сервисы я начинал много раз, но ничего не прижилось вообще. Со всей ynab-овской системой я решил заметную часть своих задач и решил их так, что моё чувство благодарности сильно выходит за рамки потраченной на лицензию суммы. - × × ×
(На русском языке никаких осмысленных обсуждений с форумами про личные финансы пока не нашёл почему-то.) - × × ×
А этот метод как-то особенно хорошо ложится на это приложение, или и к другим подобным тоже приложим? У меня moneydance уже давно, и 4 правила стали выполняться сами собой, разве что я не очень слежу за статьями расходов, но я в принципе мало трачу. - ◻◇
Насколько я вижу, приложение под метод специально заточено, с минимумом усилий на всякие рутинные штуки и с очень сильно упрощённым вводом данных, телепатией в нужных местах (автозаполнение категорий и всего такого), и с очень хорошим мобильным приложением, которое синхронизируется через дропбокс. - × × ×
перечитал ещё раз. про "если у тебя нет копейки, ты не можешь её запланировать" - понятно. а само первое правило - нет ясности. оно о том, что положить копейку /часть дохода/ в бумажник, не расписывая заранее, на что эта копейка предназначена, и предполагая импровизировать - неправильно? - emsing
^ про стодолларовые суши и полпиццы за пять баксов - понятно. смущает слово "каждой". - emsing
Первое правило про то, что пока вы не дадите каждой копейке её место, вы не можете её потратить, т.е. она не существует в бюджете. Предполагается, что вы тратите средства из тех, что учтены и разложены в бюджете, а не те, что у вас свободно лежат в кошельке. Поэтому если не вписать полученную часть дохода в бюджет (как угодно, хоть как подушку безопасности и «резервный фонд», откуда её потом можно будет перенести в другую задачу-категорию), то есть большая вероятность незаметно потратить свободные/неучтённые средства «по инерции». Но если просто ввести деньги в реестр (а не только положить конкретную копейку в условный бумажник), не расписывая сразу — то это не проблема, он просто будет висеть в системе, как доступный для бюджетирования. ¶ А что не так со стодолларовыми сушами? - × × ×
★ Из моих любимых правил: «Если ты в бюджете не заначил денег на любимые игры, книги, кофе, женщин и алкоголь, то ты врёшь и себе, и бюджету, иди и переписывай.» Оно одновременно про «не ври себе» и про «твоё будущее я не заслуживает такого унижения». И про то, что денежный след в реестре помогает лучше понять себя и свои приоритеты. Не воображаемые, а реальные, за что ты рублём голосовал, месяц за месяцем. - × × ×
^^ спасибо, теперь дошло. действительно, очень хорошо. /с сушами как раз всё так, у меня просто первое правило и пример про суши лежали в голове по отдельности/ - emsing
На русском — это Макс Крайнов. - Электровиталик
Крайнов ок по смыслу, но он слишком... в общем, после многих лет эпизодического чтения у меня не набралось про него добрых слов или хороших впечатлений, кроме «по смыслу ок». (И я даже несколько лет назад пробовал в течение пары месяцев его сервис «4 конверта», работающий по одноимённому методу, но у меня не закрепилось, хотя сервис показался неплохим.) - × × ×
а какой эффект в итоге за полгода получился? в каких-нибудь конкретных попугаях, если это возможно. удалось скопить? удалось потратить больше, чем думал? удалось вложить лучше, так как появилась определённость и исчез страх? - alex@kapranoff.ru
А) Удалось отложить больше, чем планировал (у меня в качестве бенчмарка есть прошлые три года). Б) Сумел сделать несколько больших неожиданных покупок, не просаживая в минус баланс. В) Собрал сейчас достаточно на полтора отпуска (обычно на отпуск уходила сама зарплата). Г) Увеличил средний чек спонтанных подарков раза в три. Д) Спокойно стал относиться и нагло пользоваться ситуацией «больше нет денег в бюджете», точно зная, когда деньги в следующий раз придут, и что все страховочные запасы на случай форс-мажора целы. Е) Ещё точнее стал планировать полугодовой-годовой кэш-флоу. Раньше у меня он был оптимистичный (т.е. я хотел больше, чем могу), сейчас получается консервативный (я закладываю меньше, чем могу). Ж) По деньгам YNAB отбился, думаю, раз пятьсот. Нематериально он отбился как-то совсем запредельно (по тону этого поста можно понять). ¶ Но я ещё приду сюда #посмотреть_в_2015 (даже если френдфид умрёт к тому моменту, я посмотрю в бекапе). Мне хочется увидеть, было ли что-то конкретное точкой перелома, или всё вместе так сработало. - × × ×
★ Из любимых открытий: Наплевать, сколько ты тратишь на конкретные штуки. Интересное начинается, когда смотришь, *кому* именно и *сколько* денег ты отдаёшь. Это первое приложение, в котором я не стал париться подробными категориями. Например, раньше было сто тыщ всякого «еда-бакалея-молоко-гигиена-бытхим». Но я никогда не буду сравнивать цены на салфетки или десерты. ¶ Поэтому сейчас такое превратилось всего в три: «еда и всякое», «лекарства», «товары для дома». То же с развлечениями-кафе-хобби-отпусками-долгами-хостингом. Зато я точно знаю, сколько уходит на абстрактную жратву, жкх и аппстор, и хорошо вижу, где можно подрезать. ¶ Очень удобно _не думать_. За одно уже это спасибо. - × × ×
☆ Пять первых действий в жизни с YNAB: 1) Скачать и установить (мак и винда). 2) Открыть и добавить первый бюджет, добавить наличные и карточку, указать стартовый баланс. 3) Внести в реестр сегодняшние расходы. 4) Вспомнить, что осталось сделать на оставшиеся деньги до конца месяца и внести это в бюджет, следуя подсказкам. 5) Если деньги кончились — остановиться до зарплаты. В минус не надо уходить. 6) Призовая игра: добавить повторяющиеся платежи/поступления для каждого из счетов на будущее. ¶ ВАЖНО: НЕ НУЖНО тащить сюда всю историю расходов за сто лет. И не нужно расписывать подробно расходы в супермаркетах. Одного итогового числа хватит с запасом. - × × ×
^ не только мак и винда. у меня в старенькой убунте нормально установилось и (уже час) работает под не самым новым wine. - emsing
Есть ли у него мультивалютность и импорт qif\qfx из инетбанка? - вкус ароматизатора
Мультивалютности нет, импорт выписок в каких-то форматах есть. - × × ×
мультивалютность - в голове, как-бы намекает мне мой латвийский банк, куда я засылаю доллары, снимаю рубли и рупии, а они во всех сообщениях оперируют только евро и очень иногда всплывают латы. ну что я, правда, сам не знаю что $200 это 10000INR? даже не стал писать макросы в экселе для автоматической конвертации во время предыдущих попыток обуздать бюджет. как-то уже сам привык переводить. - emsing
а вот, кстати, интересный вопрос, в чём полезнее вести учёт. в валюте, в которой деньги приходят, в которой тратятся, или вообще в каких-нибудь абстрактных попугаях? мне кажется, что в той в которой тратишь, но я трачу в нескольких, а поступления в одной, в одной удобнее. - emsing
По-моему, нет какого-то одного «полезнее». Я учитываю в том, в чём в основном хранятся или тратятся деньги, оставив счета в одной валюте просто потому что запись расходов самая частая операция, и неизбежная необходимость подкручивать копейки туда-сюда при смене курсов доставала бы. Долларовые и евровые платежи у меня всё равно списываются с рублёвого счёта, так что и учитываются в рублях, с исходной суммой в комментарии. - × × ×
Кстати, в русском steam YNAB стоит 900р, а не 60$. И на однодневной распродаже он там как-то вообще 300р стоил http://store.steampowered.com/app... - Лёва
И как же в России использовать USD only сервис. - вкус ароматизатора
Почему USD only? В рублях все отлично считается. - Коломеец
☆ Вот картинка первого экрана создания бюджета, она отвечает на вопросы про валюту, и про синхронизацию, и про качество оформления интерфейса: https://www.dropbox.com/s... - × × ×
А вот у меня еще вопрос про "вспомнить, что осталось сделать на оставшиеся деньги до конца месяца". Предположим, что моя зарплата 10 рублей приходит 20 июня. Я ведь в бюджет трат на еду в июне пишу 9 рублей (на весь месяц) с 20 июня до 20 июля, ведь так? А не 3 рубля на оставшиеся 10 дней июня. А то получается, что мне напишут, что 7 рублей доступно к бюджетированию в июне, я их радостно распланирую и с 1 июля до 20 июля мне нечего будет есть. Я правильно мыслю? - Mazoo
Мазу, вообще, ты просто расписываешь деньги, которые нужно потратить, столько, сколько нужно. В твоём примере — ты расписываешь до конца месяц, а потом — траты нового месяца (насколько хватает денег). ¶ 20 июня у тебя пришли 10 рублей. Ты их внесла в бюджет. Теперь раскладываешь их по статьям сначала этого, потом следующего месяца. Тебе нужно 9 рублей на еду? Клади 9. (Оставшийся непотраченным баланс ynab сам перенесёт на следующий месяц.) Если хватило до следующей зарплаты — ура. Если не хватило — это звоночек о том, что пора больше зарабатывать (или меньше тратить). - × × ×
☆ Я тут подумал, что инвайты в фрф-группу про YNAB — http://friendfeed.com/ynab-pa... — пока будут бесплатными, а потом я посмотрю. Так что давайте вопросы теперь туда, раз она немножко публичная осталась. - × × ×
Создаем русские субтитры к видео про YNAB. YNAB in Russian. Для тех кто хочет сэкономить, на сегодняшний день, программу лучше покупать здесь http://steamcommunity.com/app... http://vk.com/youneedabudget http://vk.com/topic-6... http://notabenoid.com/users... - YNAB
100 дней медитации
25 июня 2013 в 09:19
И теперь надо придумывать ту самую следующую ступень мотивации, которая должна прийти на смену локальному просветлению. • #get_some_headspace • #aqsc - #малая_механизация - #беджи_и_ачивки - × × ×
Melon: A Headband and Mobile App to Measure Your Focus by Melon — Kickstarter - http://www.kickstarter.com/project...
15 мая 2013 в 14:25 с Bookmarklet
"At Melon we are really interested in the idea of Understood Self, which we are trying to add to the movement of Quantified Self. We want people to have a great feedback system for the data we're capturing, so it can help with the activities users already do day-to-day, go beyond numbers and scores, and move towards insights and understanding." • #схватил_за_мозг • #aqsc - urbansheep@gmail.com
“The headband tracks EEG data, which can correlate to many things such as sleep, focus, meditation, and relaxation. Developers will have access to all of these different mental states and more in our SDK.” - urbansheep@gmail.com
(Март 2015) Получил на прошлой неделе обруч, теперь буду его тестировать. Пока напоминаю себе мартышку и айфон, но посмотрим. - urbansheep@gmail.com
Про QS. Благодаря Келли Макгонегал, приложениям Lift и Get Some Headspace, в этой таблице нет ни одного пропущенного дня • (В том числе и благодаря самой этой таблице.)
25 апреля 2013 в 12:23
Зато есть понятный сценарий будущего. • #quantified_self • #малая_механизация • #игрофикация • #quest_driven_e • #aqsc | #get_some_headspace • #медитация - urbansheep@gmail.com
52 more comments
А также тег «мне нравится представлять время в виде горизонтальной ленты». • #таймлайны • #визуализация • #красивые_таблички - urbansheep@gmail.com
Лифт очень хорош для того, чтобы показывать непрерывность и создавать ощущение «ты не один». Но мне этого недостаточно. Приятно, но само по себе это не подталкивает. - urbansheep@gmail.com
Get Some Headspace прекрасен всем — анимациями, дизайном и структурой прогресса. Но особенно — уникальностью записи для каждого дня. Это оказалось очень полезно и радостно, остальные приложения такого эффекта не имели. Но и этого самого по себе было недостаточно. - urbansheep@gmail.com
Даже книжка Паддикомба особенно не помогла, хотя и развлекла. - urbansheep@gmail.com
— И здесь нужно многозначительно посмотреть на число безуспешных попыток себя увлечь простым процессом медитации, про пользу которого нам рассказывал ещё evilzzzm в Питере примерно в 2007-м. С тех самых пор. — - urbansheep@gmail.com
Кризисной точкой стало совпадение двух параллельно случившихся событий. - urbansheep@gmail.com
1. После анализа наших методов игрофикации и визуализации в меня особенно запало то, что показывая прогресс, мы даём «повод» продолжать и растить линейку чего-то. Польза, опыт, богатство, которые накапливаются. (И гештальт-эффект от закрытия уровней.) - urbansheep@gmail.com
2. Макгонегал в первой же большой главе книги про силу воли рассказывает известную историю про буддистов и нейрофизиологов. И даёт важный дата-поинт: в среднем, через 3 часа общего «медитативного налётанного времени» улучшаются показатели самоконтроля и внимания; после 11 часов «медитативного стажа» изменения заметны на более грубом физиологическом уровне — в кровоснабжении передней коры на МРТ. Дата-поинт стал моим «эврика-моментом». - urbansheep@gmail.com
После этого я расчехлил Get Some Headspace, и нарисовал _понятную_прямую_роста_. Он же «экспа». Мне стало в этот момент очень стыдно перед собой, потому что для разных проектов я такие штуки делал уже года четыре как, практику левелинга и визуализации мы используем много где. Но котики часто сидят без сапог, хотя и помогают другим и делают живые игрушки с «образовательными траекториями». - urbansheep@gmail.com
Появился первый уровень — 3 часа. За ним — второй, 11 часов. И я внезапно упёрся в то, что непонятно, что дальше. Привычка формируется шесть недель, и вот по пути к 11 часам эти шесть недель уже пройдены. Пока нарезал время по трёх-четырёхнедельным кускам, чтобы потом торжественно отпраздновать окончание 10-й недели. Но уже сейчас я пытаюсь придумать, какими должны быть «левельные» достижения после этого. - urbansheep@gmail.com
Необходимость вот этого вот всего меня, с одной стороны, огорчает. Слишком много сил и факторов, чтобы сдвинуть с места себя ради одного регулярного процесса. Но зато медитация, как было обещано, и правда помогла немного справиться с дефицитом внимания. (С мизантропией и импульсивностью не помогла.) - urbansheep@gmail.com
Зато теперь у меня, как у настоящего аддикта и насквозь социального зайчика, обострилась потребность в общении с себе подобными, чтобы обсуждать — но не столько конкретно медитацию, сколько сами методы личной мотивации, поддержки (и игрофикации тоже). Об этом по кусочкам говорят то там, то здесь, но где-то найти целое сообщество пока так и не удалось. - urbansheep@gmail.com
(На Quantified Self говорят, кажется, но то ли я плохо ищу, то ли говорят не совсем о том. В архивах 43folders кое-что, на Hacker News немного, в архивах Лайфхакера, на MetaFilter, и т.д.) - urbansheep@gmail.com
Этот голод немного приглушается Лифтом, но лифт — это паллиатив и подмена общения, для обсуждений он вообще не пригоден. - urbansheep@gmail.com
Не могу пройти мимо. Для обсуждений пригоден #frf_todo =) Ну или если без shameless plug'ов, то тоже очень хочу обсуждать все вот это (и теорию, как люди устроены, и механику идеального сервиса для мотивации). Может, группу в фрф для начала завести? - Vyacheslav Matyukhin
Добавим пока немного тегов. - urbansheep@gmail.com
Я бы тоже пообсуждал, с немного другой стороны, но про это - Nazer
А ты с какой стороны? - urbansheep@gmail.com
Со стороны "нужны ли такие жертвы" и как перестать контролировать мир незаметно для санитаров - Nazer
А, у меня такие вопросы давно не возникают, потому что на них есть все ответы, поэтому я про такое, наверное, скучный собеседник. - urbansheep@gmail.com
Ну так и необязательно чтобы было нескучно :) в конце-концов чаю попить просто - Nazer
почему только месяц и число, и нет номера недели? я делаю всегда три закрепленных строки, мне очень нравится американская привычка ориентироваться на номера недель в году, подцепила, работая с глобальными заказчиками. - THE END
Чем отличается дефицит внимания от импульсивности? - гумбо
Тем же, чем отвёртка от наушников. Дефицит внимания мешает сконцентрироваться на чём-то надолго, импульсивность мешает сначала думать, а потом делать. - urbansheep@gmail.com
@mama1ari: у меня не возникало такой привычки, поэтому я по номерам недель пока не ориентируюсь, и их отсутствие меня ни разу не смущало. Я как-то пробовал включать в календарях, но не прижилось. - urbansheep@gmail.com
ну в твоей картинке я б поставила сверху те же номера недель, которые у тебя в самом проекте, слева. удобнее же. я понимаю, что вкусовщина. но экономия внимания немножко была бы на этом. - THE END
Если поставить сверху, то необходимость же явных ярлыков слева не пропадёт. Сейчас можно за один скан глазом понять, насколько всё круто и насколько я котик. А номера недель наверху будут скроллиться и уползать влево, если я правильно понял твоё предложение. - urbansheep@gmail.com
да, я бы именно сдублировала, слева и сверху, чтоб засекать краем глаза тот, который ближе, а не ходить глазами от правого глаза экрана в левый столбец. - THE END
★ 80 дней. - urbansheep@gmail.com
☆☆ 100 дней. - urbansheep@gmail.com
★ 110 дней. Сделал новые два уровня, для достижения которых нужно только каждый день не сбиваться и не забывать. Сейчас пятый, шестой начнётся 29 июля. После этого будем усложнять обязательную программу за счёт произвольной. - urbansheep@gmail.com
☆☆☆ 150 дней. - urbansheep@gmail.com
☆☆☆ 180 дней. - urbansheep@gmail.com
★ 200 дней, 100 часов. - urbansheep@gmail.com
★ 300 дней. - urbansheep@gmail.com
Извините, а можно пояснить про "уникальность для каждого дня"? - flamebait generator
Кроме того, про медитацию есть сообщество Buddhist Geeks, где не совсем ясно, чего больше - "geeks" или "buddhist", но всё, что у них есть про коммьюнити - вот: http://www.buddhistgeeks.com/communi... Плюс у них там подкаст, в котором они обсуждают, в частности, "неприятные побочные эффекты" медитации. - flamebait generator
@juliakorovsky: ну, там на каждый день курса Энди просто надиктовал свою запись. В обычных приложениях есть одна и та же запись, которую вы слушаете потом каждый раз при медитации. На десятый раз уже все слова, вдохи и мелкие дефекты звукозаписи выучиваются наизусть, и превращаются в незамечаемый фон (или наоборот, дико раздражают). Когда запись каждый раз новая, держаться за неё вниманием немного проще. ) - urbansheep@gmail.com
А разве прагматический (секулярный) смысл медитации не в том, чтобы учиться устойчиво успокаиваться на выбранном виде сигналов? Что тогда служит предметом направления внимания - звук голоса, смысловая нагрузка звуков или мысли, которые возникают при попадании звуков в собственный ум? - deconcentration camp
Для меня смысл в том, чтобы на выбранном виде сигналов не успокаиваться, а концентрировать внимание. Если сигнал слабый, то за него сложно цепляться, внимание постоянно скачет и уходит во внутренние размышления, концентрация хуже удаётся. Поэтому же, в общем, монах со стажем, наверное, способен медитировать где угодно, а мне нужно относительно спокойное место. ) - urbansheep@gmail.com
Концентрировать внимание и есть успокаиваться, если антагонистом "концентрации" считать "уход в внутренние размышления" и "внимание скачет". - deconcentration camp
Внимание, мне кажется, концентрируется на чем-то (по крайней мере у обычных людей). Так вот я и спрашиваю, на чем концентрируется внимание при прослушивании Паддикомба? Сам звук, информация, реакция на информацию, просто дерганье за восприятие сколько-то раз в минуту? - deconcentration camp
Мне правда тут очень интересна механика, я никогда не видел живого человека, способного так много времени уделять guided meditation) - deconcentration camp
Всё сразу и по очереди. У меня есть внутренняя памятка «голос и дыхание», и я несколько раз пытался отслеживать «качество» медитации по нескольким критериям, чтобы можно было посчитать несчитаемое. Вот «голос и дыхание» — это минимум, который означает, что я слышал, о чём сегодня говорит человек в записи (а не просто слушал его на фоне), и что я некоторое заметное время смог удержать внимание на дыхании (либо считая его десятками, либо наблюдая вдох/выдох и отмечая время по ходу записи, т.к. примерно знаю, сколько каждая фаза идёт). - urbansheep@gmail.com
Последняя версия из карточек с критериями состоит из семи пунктов: 1) открытие (выделил время, начал медитацию), 2) голос (слышал, о чём говорит ведущий), 3) дыхание, 4) квест (у Headspace в разных циклах есть своя начинка-задание — про людей, про себя, про мысли и пр.) — выполнен или нет, 5) закрытие (смог не соскочить сразу после медитации и вышел плавно, понимая, что происходит), 6) Доволен, 7) Не сбивался. Идеальные 7 галочек редки, но понятны. На промежутке в недели и месяцы хорошо виден прогресс-регресс, и это даёт свои 5 копеек в мотивацию (так же, как day streaks не дают совсем забить). - urbansheep@gmail.com
★ 365 дней. - urbansheep@gmail.com
365 дней я знаком с этим лосем - Тайпан
★ 400 дней. - urbansheep@gmail.com
★ Закончились 365 дней Headspace Jorney, но так как подписка ещё осталась, то придётся посмотреть, что там ещё есть для «ветеранов хедспейса». - urbansheep@gmail.com
★ 600 дней. - urbansheep@gmail.com
★ 700 дней. - urbansheep@gmail.com
^ монстр! хаг =) - дофаминатрикс
Спасибо! ) - urbansheep@gmail.com
Ещё про хилинг: checked in to Meditate for the 26th day in a row! - http://lift.do/checkin...
12 апреля 2013 в 06:46 с Bookmarklet
Чем хороши публичные чекины с лайками — можно всегда прийти поныть и пожаловаться на то, как всё непросто, а тебя погладят и подбодрят незнакомые люди и вообще. • #прозрачный_мир • #стайность - × × ×
Трудно переоценить роль, которую все «сервисы осознанности» производят на нас, конечно. Поэтому, с одной стороны, со взрывом интернетов и фейсбука идёт дикий перекос в сторону «вагонов ненужной информации и загромождения мозгов», а с другой — нормальный такой grass-roots-подход по расчистке авгиевых конюшен, от собственных занятий и диет до каких-то больших проектов, за которые без поддержки могут взяться единицы, а с поддержкой — уже десятки. А с ведением — так и сотни людей. Нормально. • #aqsc - × × ×
«Всё, что уменьшает энтропию, делает нас сильнее». - × × ×
5 | Nicholas Felton Unveils His Latest Annual Report | Co.Design: business + innovation + design - http://www.fastcodesign.com/1672108...
14 марта 2013 в 11:53 с Bookmarklet
“An exclusive first look at the latest from Nicholas Felton, life quantification guru and Facebook Timeline designer.” • #говоря_статистически • #таймлайны • #визуализация • #aqsc - × × ×
Nike launches the Nike+ API developer portal ahead of its startup accelerator in March - The Next Web - http://thenextweb.com/2013...
19 января 2013 в 13:12 с Bookmarklet
“It’s an interesting development. Until now, most fitness companies and their corresponding apps – take Runtastic for example – have kept their API and user data completely walled off from other services. That makes it very difficult for users to take advantage of different apps that are suited to their lifestyle, and also for developers to create something altogether interesting and new. ¶ As an example, wouldn’t it be great to use that app which counts the calories you eat and drink every day, but then give it the information from your cycling app to work out how much of it you’ve burnt off? ¶ By giving aspiring developers access to NikeFuel – the overarching metric used by Nike in all of its apps and fitness devices, including the incredibly popular Nike+ FuelBand – as well as other data such as running pace, total distance covered, running routes and personal records, there’s an obvious opportunity to build an even better fitness app and hardware ecosystem.” • #aqsc - × × ×
Fitbit looks beyond the clip with new Flex activity and sleep wristband, coming Spring 2013 for $99.95 - The Next Web - http://thenextweb.com/gadgets...
7 января 2013 в 23:29 с Bookmarklet
* • #aqsc ∙ #говоря_статистически ∙ #no_wear - × × ×
16 more comments
Они серьёзно хотят выпустить это как продукт? Когда есть Nike FuelBand или хотя бы Jawbone? - Nikolaj
Потому и выпустят. И для найка и для джоубона это будет отличный конкурент, а если бы не выпустили, то потеряли бы довольно много клиентов. • (У меня сейчас есть и фитбит ультра, и fuelband, так что я успел из любопытства разобраться в сходствах, различиях и немножко в бизнес-моделях каждого. Фитбит с браслетами предлагает годную штуку.) - × × ×
Но дизайн! - Nikolaj
@nikolaj FuelBand не следит за сном (и не будит, соответственно). А все проданные Jawbone Up отозвали по причине глючности, и исправленную версию уже год обещают «вот-вот, скоро». Так что конкурентов у Флекса на момент выхода будет ровно ноль. - Alex Olshansky
Но зачем? Я вот понимаю про найк+: там смотришь, сколько очков недобрал и стремишься быть лучше. А тут в чем фишка? - teinett
Исправленный Up давно вышел - осталось 9 дней мучений
@kukutz Странно, что в почту про возобновление поставок ничего не приходило. А на https://jawbone.com/up написано «Coming in 2013». - Alex Olshansky
@clbn http://www.iphones.ru/iNotes... - осталось 9 дней мучений
@kukutz Спасибо. Теперь мне кажется, что я читал оригинал этой статьи на английском, но каким-то образом сумел об этом забыть. - Alex Olshansky
@teinett: Фитбит умеет всё то же, что и Fuelband, и ещё немного сверху. У fuelband самое главное достоинство — секси-дизайн, простота и соцсеть. У Фитбита главное достоинство в развиваемой и наращиваемой платформе, которая отдельными местами даже открыта. В простом трекере у фитбита есть в дополнение к шагомеру и счётчику активности ещё и трекер сна и stopwatch, а устройство стоит вдвое дешевле найковского браслета. - × × ×
кмк за больше денег fuelband гораздо крепче сделан. мой фитбит развалился на части за два месяца, а fuelband за без малого пол года выглядит так, как будто его можно носить ещё несколько лет. - xekc@xekc.com
моему фитбиту два (? в общем, это самый первый который) года и он почти как новый, ну, может, облез немножко в углах - Michael Bravo
@xekc: понятно, что армированный металлом браслет от Найка крепче пластиковой прищепки в пластиковом же крепеже, которые прикольно выглядят. Но с fuel-данными ничего толком не сделаешь, а у фитбита есть какой-никакой апи и растущее число внешних приложений. Впрочем, я от своего найковского браслета ни за что не откажусь, но это больше иррациональное предпочтение, и попробовать новый Флекс я при случае постараюсь. - × × ×
http://simplystatistics.org/2013... - × × ×
У меня Фьюлбэнд сейчас, но чисто информироловка не особо прикалывает, хочу функциональное нечто (чтобы будило и теребило), а это, как не крути, пока только Ап. - nomoretears
Вообще-то, не только: http://www.fitbit.com/one — “If you want to turn fitness into a lifestyle, the One™ is for you. For starters, it never rests. During the day, it tracks your steps, distance, calories burned, and stairs climbed. Come nightfall, it measures your sleep cycle, helps you learn how to sleep better, and wakes you in the morning.” - × × ×
"you have to remember to push that tiny button to switch modes. And keep track of the little 3.5-mm jack’s cap. And physically connect your UP to an iOS device any time you want to scroll through a food list to log what you ate. Taken together, it all makes using the device more annoying than informative." http://www.gizmodo.co.uk/2012... - xekc@xekc.com
ОМГ, ОМГ, ОМГ — Wolfram|Alpha Personal Analytics for Facebook / Stephen Wolfram Blog - http://blog.stephenwolfram.com/2012...
31 августа 2012 в 11:00 с Bookmarklet
“After I wrote about doing personal analytics with data I’ve collected about myself, many people asked how they could do similar things themselves. Now of course most people haven’t been doing the kind of data collecting that I’ve been doing for the past couple of decades. But these days a lot of people do have a rich source of data about themselves: their Facebook histories. And today I’m excited to announce that we’ve developed a first round of capabilities in Wolfram|Alpha to let anyone do personal analytics with Facebook data. Wolfram|Alpha knows about all kinds of knowledge domains; now it can know about you, and apply its powers of analysis to give you all sorts of personal analytics. And this is just the beginning; over the months to come, particularly as we see about how people use this, we’ll be adding more and more capabilities.” • #говоря_статистически • #визуализация • #aqsc - × × ×
Know Your Gmail Stats using Gmail Meter | Official Gmail Blog - http://gmailblog.blogspot.com/2012...
23 апреля 2012 в 08:12 с Bookmarklet
“Gmail Meter is an Apps Script which runs on the first day of every month and sends you an email containing different statistics about your Inbox. In a similar way to how recently introduced Google Account Activity gives key stats about how you’ve used your Google Account, Gmail Meter gives you different types of statistics that will help you analyze your Gmail habits.” • #говоря_статистически #aqsc - × × ×
The Personal Analytics of My Life — Stephen Wolfram Blog - http://blog.stephenwolfram.com/2012...
16 апреля 2012 в 12:43 с Bookmarklet
“One day I’m sure everyone will routinely collect all sorts of data about themselves. But because I’ve been interested in data for a very long time, I started doing this long ago. I actually assumed lots of other people were doing it too, but apparently they were not. And so now I have what is probably one of the world’s largest collections of personal data.” • #говоря_статистически • #aqsc - × × ×
2 more comments
Надо футболку «ВОЛЬФРАМ — БОГ». - × × ×
“How can I do the same kind of analysis you did? — Eventually I hope the answer will be very simple: just upload your data to Wolfram|Alpha Pro, and it’ll all be automatic. But for now, you can do it using Mathematica programs. We just posted a blog explaining part of the analysis, and linking to the source for the Mathematica programs that you’ll need. To use them, of course, you’ll still have to get your data into some kind of readable form.” - × × ×
“What systems did you use to collect all the data? — Different ones at different times, and on different computer systems. For keystroke data, for example, I used several different keyloggers—mostly rather shadowy pieces of software marketed primarily for surreptitious uses.” - × × ×
Таймлайн без фейсбука : Другие способы разложить по полкам всю свою жизнь - http://www.afisha.ru/article...
28 сентября 2011 в 10:03 с Bookmarklet
«Можно погадать об импульсе, который заставил заменить анкеты в профилях на генератор автобиографий: старая статья о селф-трекинге в журнале Wired? Взросление руководителей самой соцсети, на чей обобщенный портрет, похоже, намекает проморолик? (Желание запомнить первых девушек, жен, детей.) Точно одно, и об этом говорил на F8 Кристфер Кокс, вице-президент фейсбука: Фелтон — один из главных идеологов обновления, и он же его прилежный пользователь и образец для подражания. А кто откажется от этого: таймлайн — слишком человеческая идея; если есть что вспомнить и свободное время, то трудно пройти мимо.» #таймлайны • #говоря_статистически • #визуализация • #aqsc - × × ×
Пока мы придумывали эльфийское микросообщество “Mutual appreciation society”, Эван и Биз делают из этой идеи стартап про трекинг и мотивирование: First Details About Lift, the Next Social Network From the Founders of Twitter - http://www.readwriteweb.com/archive...
24 августа 2011 в 16:55 с Bookmarklet
“Obvious Corp. has long said it was a new kind of organization seeking to foster startups that would help make the world a better place. Just like Twitter is a deep mix of the personal and the public, Lift (at least when it was Mibbles) is a way to share the daily accomplishments that mark progress towards your goals, with friends interested in the same sorts of goals.” • #прозрачный_мир - × × ×
14 more comments
/* в книге Reality is Broken есть не так мало про подобные игры внутри реальной жизни */ - 9000
В это время Мама Эри обсуждает с гавриками «избу-хвалильню как бизнес-проект», и прототип в виде комнаты во френдфиде. Мироздание, у тебя там крутая каша завариваеццо! - × × ×
Вынос из-под замка такой вынос - осталось 9 дней мучений
Так, брейк - lightforce manager
Мне и многим другим людям не хочется тут увидеть склоку. Роман, попрошу. - lightforce manager
Тимур, тролли везде видят троллинг, так уж повелось, у них в природе такое заложено и натренировано. Чувак выступает в роли «ревнителя справедливости и подзамков», не будучи в курсе того, что именно было под замками. Слышал, типа, звон и решил, типа, отметиться. - × × ×
Леша, я и тебя попрошу, мне просьб не жалко. В данном случае ты, кстати, симметрично выступил в роли тролля. Okay.jpg - lightforce manager
Я не в курсе того, что мной обсуждалось в том треде? Ну ок. Извините. - осталось 9 дней мучений
Ладно, чуваки, пляшите и танцуйте, я пойду лучше мяса пожарю - lightforce manager
брейк, брейк. все хорошо. Рома, проект не секретный, у меня на основной фид подзамок не потому что приват (для привата у меня другой, и ты его знаешь). а только потому что я хрупкая на троллинг и не умею говорить с людьми, которых не понимаю. а проект - можно вынести обсуждение в любое неподзамочное место к любому из вас, кто эффективно отсечёт говнометателей от обсуждения. и про "не в курсе" - У. имеет в виду, что ты прототипа не видел, Лансову Избу-хвалильню, того как она была спроектирована (блестяще - для того контекста). Урбан, ты тоже неправ, @kukutz с понятным и благородным намерением пришел, на которое надо адекватно реагировать, а ты сразу в агрессию попёр, удивлена. Один Тимур тут здрав и уравновешен - вот сюрприз! Все в несвойственных себе ролях! - минерал головаболит
Оля, спасибо, ок. (Кукуц просто достал троллить на ровном месте вместо того, чтобы разобраться, и не думать, что он лучше всех всё знает.) - × × ×
Я в этом треде не троллил :( - осталось 9 дней мучений
(14 августа 2012) О, не прошло и года, как прислали инвайт! - × × ×
(23 марта 2013) В компанию к другим штукам из серии «Избы-Хвалильни» добавляется симпатичный прототип «публичного туду с лайками» — http://frf-todo.berekuk.ru/ (от @mmcleric, если не ошибаюсь) - × × ×
#aqsc - × × ×
Habit Judo - http://habitjudo.com/
2 мая 2011 в 20:44 с Pinboard (urbansheep)
“Habit Judo makes forming healthy and productive new habits ADDICTIVE through the power of variable ratio reinforcement schedules. It turns your natural impulses in your favor to help you improve your life. ¶ How does Habit Judo work? 1. Pick 3 new simple daily habits, one of which must be 'Record your habits'. 2. Get a RANDBETWEEN(1,10) points each day for each successful habit. 3. Add each day's points to a running point total. 4. At point totals that occur about every 3 days, get a small reward. 5. At point totals that occur about every 10-12 days, you 'level up'. 6. When you level up, you get to add a new habit. 7. GO TO #2.” • #проигры - #игрофикация - × × ×
9 more comments
(Здесь был коммент Аквы про статью в Гардиане: «И в копилку заметка Oliver Burkeman: Can 'intermittent variable rewards' help you become addicted to more positive behaviours? - http://www.guardian.co.uk/lifeand... (в которой Habit Judo упоминается).» — Ага, я оттуда и узнал. :) Вот пост автора с анонсом на Метафильтре: http://projects.metafilter.com/3055 и там есть правильная ссылка на ветку о том, какие мелкие радости бывают — http://ask.metafilter.com/181337... (у меня вот часть с положительным подкреплением правильных действий самого себя всегда упирается в то, что я не знаю, чем себя радовать, поэтому нужны какие-то идеи снаружи) - × × ×
Почему-то вспомнил "Колесо судьбы". - denis
Понятно, почему. Это оно и есть — http://friendfeed.com/urbansh... (минус сектора C и D). :) - × × ×
List of Habits: http://groups.google.com/group... - × × ×
Habits & Gamification: http://mssv.net/wiki... - × × ×
How can life be made more like games? — http://ask.metafilter.com/182341... - × × ×
What are novel and interesting ways to reward yourself? — http://ask.metafilter.com/186331... - × × ×
The Gamification of Everyday Life — http://neilism.com/blog... - × × ×
А-а-а вот и Habit Judo. • #aqsc - #малая_механизация • (Ага, приложение не взлетело, экселевский шаблон больше не доступен, домен умер, придётся руками.) - × × ×
Интересно, как бы его переделать в виде гугловской таблицы? Т.е. примерно такое: 0) Завели несколько привычек в таблицу; 1) В виде формы спросили, что ты сегодня, вчера или позавчера сделал; 2) Выдали тебе по рандомной виртуальной плюшке за каждый пункт; 3) По достижении первого уровня дали собрать свой список вещей, которыми тебя можно порадовать; 4) По достижении второго уровня разрешили одну из этих вещей, потребовали две новые взамен — из списка или своими словами. 5) Повторяем в цикле. - × × ×